Здоровый образ жизни человеку необходим

Режим технического обслуживания В данный момент сайт находится на техническом обслуживании. Рождественский пост скоро подойдет к своей середине, а вопросы о здоровый образ жизни человеку необходим, как и сколько поститься, продолжают волновать многих. Допустимы ли послабления в посте и когда?

здоровый образ жизни человеку необходим

Как строить пост тем, кто прежде никогда не постился? Можно ли умерить строгость поста, если стал чувствовать раздражение и впадать в уныние? Что делать, если неверующие родственники приготовили непостное угощение? И как построить пост тому, кто постится первый раз?

Здоровому молодому человеку вполне можно поститься по уставу. Более того, это будет очень полезно для него: так он полнее ощутит себя членом Церкви, почувствует свою общность с Церковью. Кстати, очень многие постятся по уставу. Я сам 45 лет так пощусь и никаких затруднений не испытываю. Другое дело, когда человек постится первый раз в жизни. Я бы ему посоветовал для начала просто не есть мясного постом.

Если это соблюдать, тогда уже легко поститься длительными постами. А какие и для кого могут быть послабления в посте? Потому что с возрастом меняется обмен веществ в организме, возникают разные болезни. Старому человеку трудно без растительного масла, и никакого греха нет в том, что он вкушает растительное масло в течение всего поста.

Некоторым в силу возраста или по состоянию здоровья и по предписанию врачей нельзя обходиться без белковой пищи. Правда, это продукты недешевые, но ведь не обязательно их есть много, но лишь чтобы восполнить дефицит белка. Детей к полному посту надо постепенно подводить. 10 лет можно вкушать молочную пищу. А подросткам уже надо начинать поститься в полную меру.

Тебе 14 лет, ты уже взрослый человек, и мы тебя воспринимаем как настоящего мужчину. Ты можешь уже и на работу пойти, если желаешь. Например, к 9 годам можно уже всё молочное исключить, кроме каши на молоке. Если детям давать больше фруктов, они не будут тяготиться ограничениями в пост.